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有人说，最好的养生方式是养心。情绪虽然看不见摸不着，但是却拥有着巨大的能量，一个人只有控制得住自己的情绪，才能掌控自己的人生不焦虑。每个人都走在自己的时区里，人与人之间是没有可比性的，每个人都有属于自己的人生节奏，如果总是用别人的节奏来要求自己，只会让自己焦虑不堪，最终在焦虑中迷失了自己。每个人都有属于自己成功的季节，很多时候我们焦虑的根源就是想得太多，做得太少，当我们行动起来，那些焦虑感自然就减少了，当我们行动起来我们的心里就会变得踏实多了，所以想要解决焦虑，首先要从认识上明白人与人之间无需比较，只要跑好自己的跑道即可，其次就是跑起来，用行动打败焦虑。

不计较，人生是一个充满奇遇的旅途又何必在乎一时的得失，一杯浑浊的水放在一旁置之不理自然会变得清澈，一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是他计较的少，不计较其实就是与生活和谈，与世界言欢。把不愉快的事过滤掉，不在无谓的小事上浪费过多精力，人生的高度不是你看清了多少事，而是你看清了多少事。每个人的内心都有一块福田，所谓不计较其实就是拔除心灵上的杂草，才有富裕的地方盛开幸福的鲜花、经历越多越能体会到若无闲事挂心头，便是人间好时节。面对琐碎的生活，要懂得善待自己，保持一颗平常心。

不怀疑，有时候，如果一个人经历了屡战屡败的打击，很容易产生自我怀疑，甚至认为自己是低价值的，如此心态便会大大消耗自己的斗志。一个人的力量从哪里来呢，从自我肯定中来，一个人如果自己否定自己，那么又如何能经受得住外界的风风雨雨呢，又如何能劈波斩浪呢，只要自己相信自己，即使身在低谷，也可以拥有绝地反击的力量。看过一段话，永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己，你所有的优缺点都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的，要知道，谁都想要成为更好的自己，但不代表现在的你不值得被爱，当你相信自己有能力面对事情时，这已是一个良好的开端。世上没有什么不可能，只有想要不想要，生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。不要怀疑自己，不要否定自己，你值得一切美好。

责编：黄一帆

来源：雁峰区融媒体中心