湖南日报·新湖南客户端12月5日讯（通讯员 潘雁平 段姝）近日，在冷水江市各大公园内，佳木斯健身操队伍成为了一道亮丽的风景线，引领全民健身的新风尚。这套融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式的健身操，以其独特的魅力，吸引了众多市民参与。

早上7时30分，青山公园广场开始热闹起来。随着欢快的音乐响起，佳木斯健身操队伍整齐划一地开始舞动。从上肢运动到肩部、胸部、腹部、腰部，再到下肢运动，每一个动作都充满了力量和韵律。队员们身着统一的服装，脸上洋溢着愉悦的笑容，享受着运动带来的快乐和健康。市民郭建文加入健身操队半年了，在这短短半年里，郭建文的身体状况越来越好，心情也更加舒畅了。

市民郭建文说：“体重从158斤下降到147斤，原来经常有肩周炎的，没有运动，现在肩周炎完全没有了，还有血糖原来是8点多，现在下降了整整1个点，另外就是我们参加这个团队，心情非常愉快，既运动健康了身体，又活跃了自己的休闲生活”。

佳木斯健身操起源于黑龙江省佳木斯市，当地运动员从扭秧歌中受到启发，自编了一套健身操。经过佳木斯市相关部门和专家的完善和推广，佳木斯健身操逐渐形成了全套的行进间有氧健身操，每次60分钟，能活动到人的肩、颈、腰、膝、踝等关节，深受市民喜爱。

市民胡湘仲说：“我原来是一个体育爱好者，所以说的话，我也参加过很多运动会，但是我觉得这种运动比较合适，因为它最核心的问题，能锻炼到每一个人的关节，每一个人的力量部分它都锻炼到了，我练了半年以后，我感觉精神很愉悦，心情很舒畅。”

据了解，佳木斯健身操不仅具有强身健体的功效，还能改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重。同时，它还能愉悦精神、陶冶情操，提升市民的幸福感和获得感。佳木斯健身操在冷水江市迅速推广开来，成为市民们晨练和晚练的“新宠儿”。

市民谢丽冬、周腊梅、李喜云一起说：“我们做佳木斯操三年了，我们收获了健康和美丽，我健康，我快乐，我美丽，大家一起来运动。”

青山公园健身队领队周碧秋说：“大家都非常认可这个佳木斯操，所以我以后就把佳木斯操发展得更好更大，让更多的人参与进来，一起锻炼，一起健康，一起变美。”

作者：通讯员 潘雁平 段姝

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来源：冷水江市融媒体中心