更年期是女性生命中的一个重要阶段，伴随着一系列生理和心理的变化，这一时期恰恰也是很多慢性疾病开始出现的时候。10月18日是“世界更年期关怀日”，我们如何科学认识更年期，更年期要注意些什么呢？来看看专家是怎么说的？

“更年期”的专业术语是“围绝经期”。它是指从出现与绝经有关的内分泌、生物学及临床症状起，至最后一次月经后一年。根据个体差异的不同，女性一般在45至55岁之间进入更年期。邱女士今年48岁，最近常有失眠、盗汗等现象。

临武县妇幼保健计划生育服务中心妇女保健部主任蒋红艳介绍，女性在四十岁以后，因为卵巢功能下降，引起雌孕激素分泌减少，从而出现一系列身体症状的改变。

据了解，更年期是女性人生中的必经阶段，相关数据表明，到2030年全球将有12亿以上更年期妇女，我国更年期女性更是超过2.8亿，其中三分之二的妇女都会经历更年期综合征带来的痛苦。医生介绍，更年期如果不进行积极的治疗，容易引发骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆等，有症状的女性应该调整健康生活方式，同时，接受激素补充治疗。

更年期女性的健康与幸福，需要全社会的共同关注与努力。除了在门诊给中老年女性提供咨询外，县妇幼保健计划生育服务中心还开展更年期宣传义诊活动，普及更年期知识，消除社会对更年期的偏见与误解。同时，呼吁广大中老年妇女关注和重视自身健康，做好定期体检，对症治疗。

编后语

面对更年期的诸多挑战，除了自身科学应对，家人的理解与关怀也必不可少，调整心态，加强锻炼，更年期也可以和青春期、育龄期一样，过得美丽、精彩。