高温持续！趁“热”收下——高温天气防暑小贴士

来源:新湖南客户端.社会

阅读：4117

2024-09-05 09:08:49

高温天气来袭
防暑降温关乎生命安全

关于中暑

这份知识贴请一定了解

千万别小看中暑！

中暑是指人体在高温、高湿度、不透风环境 下，由于水和电解质丢失过多、散热功能障碍，导致机体核心温度过高，引起的以中枢神经系统 和心血管功能障碍 为主要表现的热损伤性疾病。

中暑是一种威胁生命的急症，可因中枢神经系统和循环功能障碍导致永久性脑损害或肾衰竭，甚至死亡。

老年人、孕产妇、孩子、患有慢性病或过分疲劳的人， 更容易发生。

中暑有哪 些典型症状？

先兆中暑

在高温环境工作或生活一定时间后，出现 口渴、乏力、多汗、头晕、目眩、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中， 体温尚低于 38℃，则属于先兆中暑阶段。

轻度中暑

先兆中暑未能及时干预则会进展为轻度中暑阶段。此阶段 体温会升高超过 38℃，皮肤感到灼热，出现早期循环功能紊乱，如面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率增快等。

重度中暑

出现 高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。 重症中暑按表现不同可分为3种类型：

热痉挛： 多见于青壮年，常发生于高温环境下强体力作业或运动时。意识清楚，体温一般正常，处理不及时可进展为热射病。出汗后水和盐分大量丢失，补盐不足造成低钠， 表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛， 尤以腓肠肌痉挛为特征，也可出现肠痉挛性剧痛，一般持续 3 分钟可缓解。

热衰竭： 常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者，可发展为热射病。症状包括高热、失水过多导致血容量不足。表现为 头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、脉搏细数、心律失常、晕厥、肌痉挛、血压下降甚至休克。

热射病： 热射病是中暑最严重的类型。在高温、高湿或强烈的太阳照射环境中作业或运动数小时（劳力性） ；或老年、体弱、有慢性疾病患者在高温和通风不良环境中维持数日（非劳力性） ，就会出现机体热应激机制失代偿，使中心体温骤升，导致中枢神经系统和循环功能障碍，出现热射病。

热射病还会出现高热、无汗、呼叫不应，体温高达 40～42℃ 甚至更高的情况，可能会出现昏迷、抽搐、呼吸急促、心动过速、瞳孔缩小、脑膜刺激征阳性等表现，严重者出现休克、心力衰竭、脑水肿、呼吸衰竭、急性肾衰竭、急性肝衰竭等多器官功能衰竭。

一旦中暑，如何急救？

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先兆和轻症中暑

一经发现 ，立即转 移到阴凉、通风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料， 用湿毛巾擦拭全身降温 后即可恢复。对于不能配合饮水、意识不佳者送医，可入院静脉补液。

0 2

热痉挛

按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医， 补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩揉捏痉挛肌肉 ，起到放松肌肉作用，并可应用解痉止痛药物。

0 3

热衰竭

使中暑者平卧，抬高下肢，并按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。 及时快速降温、补糖盐水，恢复血容量，谨防低血压，保证重要脏器血供。

0 3

热射病

现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。应在 1 小时内降至 39℃ 以下。可采用 冰帽、冰毯，冰袋放置大动脉处（颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等） 帮助降温。

高温天气

如何做好防暑降温工作？

这份防暑指南请收好！

来源：应急管理部

作者：新小融

责编：冷洁

一审：冷洁

二审：林愉杰

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来源：新宁县融媒体中心