新学期即将开启，孩子们即将告别悠闲的假期，回归校园生活。然而每逢开学，不少学生尤其是青少年会遭遇“开学综合征”的困扰，出现紧张、焦虑、不安、难以入睡等症状。心理专家指出，学生们从暑假生活转入新学期的校园学习，需要过渡，家长和老师可以帮助学生进行心理调适，更好地迎接新学期。

对于“开学综合征”，教师和家长应该理性看待。要知道，假期结束，学习节奏突然加快，自然让孩子难以适应，即便出现心理抗拒也是正常现象。家长不要一味地指责孩子，而是要倾听孩子的心声，了解孩子面临的具体问题，和孩子共同解决问题。对于出现过情绪障碍的孩子，家长可以和孩子提前设想一下在学校可能面临困难，积极找出应对措施，增强孩子的信心，让他们更积极地面对新学期的学习和生活。

图/文 朱慧卿

责编：王江林

来源：湖南日报·新湖南客户端