世界母乳喂养周——支持母乳喂养 共建生育友好

2024 年8月1—7日是第33个世界母乳喂养周，主题是“支持母乳喂养，共建生育友好”。活动旨在引导全社会重视、关心、支持母乳喂养，提升母乳喂养水平，维护母婴权益，共建生育友好型社会。

母乳喂养的优越性

1. 母乳营养最全面、最丰富，含有适合婴儿生长发育需要的所有营养成分，而且容易被婴儿吸收和消化（如淀粉酶、乳脂脂酶等）。

2. 母乳含有大量增进婴儿免疫力的活性物质，有效保护婴儿免受各种感染。

3. 母乳的温度适宜，清洁卫生，并可随时提供给婴儿，不受时间地点限制，经济方便。

4. 母乳喂养有利于增进母子感情，对稳定婴儿情绪和身心健康发育有很大的好处。

5. 母乳喂养能促进母体自身的修复，能刺激子宫收缩，减少产后出血，促进恢复和避孕，还能降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。

母乳喂养成功的关键

1.  早接触、早吸吮、早开奶

婴儿出生后1小时内就可以与母亲开始接触，吸吮乳头，持续30分钟以上，这是促进母乳喂养成功的关键措施之一。

2.  母婴同室

婴儿出生后，24小时与母亲在一起

3.  按需哺乳

哺乳的次数和时间按婴儿需要、吸吮能力等。

4.  轮流吸空、交替哺喂

使乳房尽量排空，以刺激乳汁分泌。

5.  喂奶姿势要正确

挤奶的指征

1. 发生哪些情况时需要挤奶

乳汁淤积、肿胀明显

乳管堵塞或有硬结

母婴分离

早产儿无吸吮能力

2. 挤奶的方法

彻底洗净双手

坐或站均可，以自己感到舒适为准

将容器靠近乳房

用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压

压力作用在拇指及食指间乳晕下方的乳腺组织上

反复一压一放

依各个方向按照同样的方法压乳晕

不要挤压乳头

一侧乳房至少挤压3~5分钟，两侧交替，整个挤奶时间应在20~30分钟

3. 挤奶的注意事项

挤奶时，注意室内温度，避免母亲受凉

挤奶时，按摩力度要适度，切忌用力过猛

选择大口容器存奶，每次尽量将乳汁挤干净

挤出的乳汁在冰箱内冷冻或冷藏保存

4. 乳汁的保存与加热

乳汁的保存

新鲜母乳（室温25°C以下，可保存6~8小时）

冷藏母乳（4°C恒温冰箱冷藏室，可保存24小时）

冰箱冷冻母乳（-18°C以下冰箱冷冻室，可保存3~6个月）

乳汁的加热

喂养时隔水加热，不能用火煮热或微波炉加热。

解冻后的母乳在冰箱冷藏存放最多可保存24小时，解冻后的乳汁不可重复冷冻

世界卫生组织与联合国儿童基金会

给全球母亲的倡议

出生后的第一小时内开始母乳喂养；

出生至6个月内纯母乳喂养；

6 个月之后添加适当的辅食，持续母乳喂养至2岁或2岁以上。

​转自基本公共卫生服务项目宣传平台

责编：言丽

来源：芦淞区妇幼