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炎炎夏日
亲水纳凉安全不可忘
如何避免溺水事故?
有人意外落水怎样安全施救?
救命秘笈务必掌握
↓↓↓
第一
不可慌张 要保持大脑是清醒的
第二
抓住漂浮物 比如塑料、泡沫
或者救生圈之类的物品
等待救援
切记!!
溺水时不可双手上举(垂直于水面)
或者拼命大喊、挣扎
以防体力急速消耗
正确的做法是
可以头顶向后、口鼻向上
使得口鼻露出水面进行呼吸
以防呛水
同时屏住呼吸 四肢保持放松
这种姿势可以最大限度地减少
身体与水的接触面积
从而减轻水的阻力
让自己更长时间地漂浮在水面上
另外
水面躺着呼吸的时候要慢一点
如果说你呼吸急促的话
很容易沉下水面
除了“躺平”式落水自救,还有一种叫“水母抱”的方式也能进行“溺水”自救。
“水母抱”,就是将身体蜷曲起来,双手紧紧抱住自己的膝盖部分。
只要在这个过程当中,落水者能保持放松状态,同时坚持将气憋住的话,就会自动漂浮上来。
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1
抽筋
①腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游,深吸一口气潜到水下,努力把脚掰直,再努力往外踹,尽量让腿蹬直,用力直到抽筋慢慢缓解。
②手指抽筋:马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
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2
呛水
尽量踩水,将头部露出水面,就能减少再度被水呛到。
有规律地踩水一段时间,让自己冷静下来再采取其他措施。
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3
遇到漩涡
尽量让自己身体平躺在水面上,然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
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4
被水草等缠住
①不要拼命挣扎、乱踢乱蹬,否则会让水草缠得更紧。
②若附近有人应尽早求助,抓住可抓的东西,让身体浮出水面。
③最有效的办法是深吸一口气,潜入水中解开水草。
会游泳不等于会救人。遇到有人溺水,施救时一定要保证自己的安全,避免盲目施救。
1. 在岸上通过“叫叫伸抛”法施救。
“叫”:大声呼救,寻求周围更多人的帮助;
“叫”:拨打110、119、120等报警求助;
“伸”:在确保自身安全的情况下,将树枝、木棍、竹竿等递给落水者;
“抛”:将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者,帮助其漂浮待援。
2. 如果具备下水救援的条件,救援者要从背后接近溺水者,再托起他的身体,让头露出水面,侧游上岸。
注意!千万不要从正面靠近溺水者。因为出于求生的本能,他们可能会死死抓住任何东西。万一被抓住了,应该松手下沉,先离开溺水的人,然后再施救。
温馨提醒:
夏季是溺水事故高发期
一定要牢记防溺水知识
提高警惕 谨防意外
来源:网络综合
作者:新小融
责编:林愉杰
来源:新宁县融媒体中心