衡山县举办2024年“轻松备考·12355与你同行”中考解压活动
来源:新湖南客户端.衡山
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2024-05-24 11:27:26
六月中考脚步将至,初三学子们进入最后冲刺决胜阶段,为有效缓解考生们的备考压力,5月23日,共青团衡山县委邀请我省12355青少年服务台专家老师走进衡山县观湘学校,组织开展了一场“轻松备考·12355与你同行”中考解压活动。
(中考解压讲座现场 刘星语摄)
活动现场,讲师引导备考学生从新的角度认识考试焦虑,分解考前压力,合理利用压力。“腹式呼吸法”“正向引导法”“艾宾浩斯遗忘曲线记忆法”等一系列考前释压、冲刺提分的小技巧,让学生们受益匪浅。讲师还针对学生们提出的焦虑、沮丧等问题进行疏导排解,帮助大家在备考过程中自我调节,促进心理健康,以最佳状态去迎接中考。
(学生现场体验“正向法则” 刘星语 摄)
据了解,本次中考解压活动共有1400多名初三学生参加。下一步,共青团衡山县委将持续发挥共青团组织优势,积极对接协调专业资源,统筹现有工作力量,有针对性地对学生开展心理健康教育工作。
作者:胡程远 刘星语
责编:刘星语
来源:衡山县融媒体中心