5月21日，共青团嘉禾县委联合县卫健局在钟水九年制学校开展“12355中高考减压”线下辅导活动。

在心理科普减压讲座中，心理咨询老师向学生们介绍了中高考期间常见的心理问题和压力来源，分享了鸣天鼓、耳部按摩等实用的减压方法，通过案例分析、互动问答等方式，引导学生正确认识和应对考试压力，鼓励学生树立积极健康的心态。此外，还为学生们进行了心理健康测评，通过科学的测评工具，帮助学生了解自己的心理状态和存在的问题，为后续的心理辅导提供依据。

“通过心理减压讲座，我学到了如何调整心态、缓解压力，对自己的心理状态有了更加清晰的认识，我会在考前调整好自己的心态，从容应对考试。”钟水九年制学校初三学生彭雪峰说。

作者：​江慧琛

责编：唐麒斌

来源：嘉禾县融媒体中心

版权作品，未经授权严禁转载。经授权后，转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。