刘焕华，男，2001 年 8 月出生于湖南省郴州市嘉禾县，中国男子举重运动员，现效力于中国男子举重队。2024年8月10日，在巴黎奥运会举重男子102公斤级决赛中，刘焕华以抓举 186公斤、挺举220公斤、总成绩406公斤的成绩，成为中国首名100公斤以上大级别男子举重奥运冠军，也是中国代表团在巴黎奥运会的第34枚金牌。

刘焕华出生于一个普通农村家庭，家里并不富裕。年幼时，懂事的他经常帮助家里干农活，帮母亲提喂猪的大桶，展露出易于常人的力量。2013年，嘉禾县第五中学的举重教练李飞慧眼识珠，发现了刘焕华的举重天赋，将他选入校举重队，开始专业训练。刘焕华曾萌生出放弃举重的念头。父亲知道消息后，和李飞教练一同前往训练基地劝解，鼓励他坚持下去。

2019年，受伤后恢复不到一个月的刘焕华初登赛场，代表天津队出战二青会举重男子81公斤级决赛，以335公斤的成绩获得季军。

2022年3月，刘焕华被选入国家队。在哥伦比亚举行的2022年举重世锦赛男子89公斤级比赛中，他以抓举166公斤、挺举215公斤、总成绩381公斤获得抓举第六名、挺举银牌、总成绩铜牌。2023年，他先后夺取亚洲举重锦标赛 96 公斤级比赛冠军、利雅得举重世锦赛男子102公斤级挺举和总成绩两枚金牌，助力中国男子举重队时隔 26 年再度夺得该级别世锦赛总成绩冠军。同年的杭州亚运会，他成功打破109公斤级赛会纪录并夺冠。

巴黎奥运会的举重级别的调整，让刘焕华在原有的级别中不再具备竞争力。为了实现奥运梦想，他三年内暴增21公斤，从81公斤级增重到102公斤级，跨越5个级别，为中国男子举重大公斤级别带来突破的希望。

升级别的同时，增重并不容易，强迫自己不停地吃东西，考验的意志和毅力。起初，刘焕华还很享受可以随意吃东西的快乐，但很快，只靠食物摄取已经无法满足快速增重的需要。他每天都要吃四五顿饭常常把胃撑得难受，曾经美味的肉也变得油腻难咽。尤其是体重加到 98 公斤时遭遇瓶颈，为保持体重，他每天都要大量进食。

体重增加了，体能和灵活性却下降，为了将吃进去的能量转化为肌肉，刘焕华进入“痛苦”的体能训练，甚至“一度练到吐”。教练于杰给予了他极大的帮助和支持，为他分析形势、制定训练计划，时刻给予他信心和鼓励。

2024年巴黎奥运会，刘焕华一举夺魁，为中国男子举重大级别项目实现了零的突破！

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来源：三湘都市报