盛夏蝉鸣，暖意融融。为进一步推进乡村心理健康教育普及工作，关注乡村儿童身心成长状态，帮助少年儿童科学认识情绪、接纳情绪、管理情绪，补齐乡村学校心理健康教育短板，7月26日，湖南第一师范学院“三下乡”“红色初心 美育乡村”社会实践团队走进湘潭县列家桥中心小学，开展以情绪认知与疏导为主题的趣味心理健康课堂，以青春力量守护乡村少年心灵成长。

（图为PPT内容展示）

本次课堂以“把情绪‘画’出来”为创意主线，打破传统心理课堂枯燥说教的模式，以色彩、绘画、互动体验为载体，让抽象的心理知识变得直观生动、通俗易懂。课堂伊始，志愿者以轻松亲切的提问导入主题，结合同学们日常学习、生活中的真实经历，引导大家分享自己开心、紧张、委屈、烦躁的瞬间，拉近与孩子们的距离，营造温暖包容的课堂氛围。

（图为老师授课环节）

为帮助学生建立“情绪无好坏”的正确认知，志愿者详细讲解了色彩与情绪之间的对应关系，带领同学们解锁独属于自己的“情绪调色盘”。课堂中，志愿者生动诠释不同色彩承载的情绪意义，其中紫色代表快乐，黄色代表伤心，红色代表愤怒。让孩子们直观明白：每一种情绪都有对应的表达方式，喜怒哀乐都是正常的心理反应，不需要刻意回避，更不必自我否定。志愿者耐心纠正孩子们的固有误区，引导大家打破“负面情绪就是不好的情绪”的片面认知，教会学生正视情绪波动、接纳全部自我。

在趣味互动绘画环节，同学们踊跃参与、积极投入。大家依次上前，在黑板的情绪调色盘圆圈内自由涂鸦、随心创作，用喜欢的颜色表达当下的心情状态，大胆抒发自己最真实的内心感受。有的同学用明亮暖色调描绘开心、幸福的心情，有的同学用素雅冷色调表达安静、沉稳的状态。一笔一画之间，孩子们将看不见、摸不着的情绪转化为看得见的色彩与图案，有效释放了内心压力，实现了情绪的舒缓与治愈。现场氛围温暖治愈，童趣满满。

（图为孩子们上台在情绪调色板上调色）

整堂心理课堂寓教于乐、润物无声，在轻松愉悦的氛围中帮助孩子们收获知识、释放心情、治愈心灵，有效提升了乡村儿童的情绪感知能力与心理调适能力，引导学生树立健康向上的心理观念。

此次活动，切实将优质心理教育资源带入乡村校园，有效填补了乡村小学常态化心理课堂的空白，丰富了乡村素质教育内容，助力乡村心理健康教育均衡发展。团队志愿者表示，未来将继续立足师范初心，发挥专业优势，持续深入乡村开展心理健康、美育科普、趣味助学等志愿服务活动，以青年微光汇聚温暖力量，守护乡村少年身心健康成长，助力乡村素质教育提质增效、焕发新生。

（通讯员：苏安琪 袁伟杰）

作者：苏安琪 袁伟杰

责编：贺雨婷

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来源：湖南日报·新湖南客户端