7月19日上午，湖南第一师范学院体育学院“踏迹励志路·体育强国梦——红体兴乡”三下乡实践团在益阳市沅江市东方壹号学校，开展毛氏六段操特色体育课堂。

乡村学校普遍缺少红色体育教学资源，这次实践团以青年毛泽东在一师求学时创编的毛氏六段操为核心教学内容，把红色校史故事、趣味体育游戏、体操动作教学融合在一起，为乡村孩子们打造了一堂有温度、有力量的红色体育课，用体育专业所长，陪伴乡村少年强健体魄、浸润红色初心。

欢乐热身小游戏，轻松拉开课堂序幕

本次课堂遵循科学体育课教学逻辑，分为热身导入、整体示范、分段教学、集体合练四大环节。课程伊始，付佳宜首先组织全体学生在操场划定区域整齐列队，清点到场人数，着重强调户外活动纪律、跑动安全、同伴相处等注意事项，为整堂课筑牢安全底线。随后带领学生开展集体热身小游戏“切西瓜”，充分调动学生参与热情，完成全身关节与肌肉的预热活动。

趣味游戏环节中，孩子们手拉手围成圆圈，在追逐嬉戏中舒展肢体、放松心情，欢声笑语充满整个操场，在轻松热闹的嬉戏氛围里，学生身体逐步发热，肩颈、腰背、四肢都得到充分舒展，身心状态调整至最佳水平，为后续毛氏六段操的系统学习做好充足铺垫。

（学生围圈开展切西瓜热身小游戏，全员积极参与）

溯源红色往事，完整展示体操风采

热身结束后，主讲人向学生讲解毛氏六段操的创编历史与时代价值，围绕“野蛮其体魄，文明其精神”的理念展开科普，并进行全套体操连贯完整示范，让学生建立整体动作认知。

讲解环节，付佳宜站姿端正、讲解条理清晰，完整流畅地完成整套毛氏六段操示范，动作舒展规范、节奏把控精准，直观呈现红色体操的独特魅力，吸引全体学生凝神观看。

（付佳宜向全体学生完整示范毛氏六段操全套动作）

分段拆解，一对一纠偏

在核心教学阶段，付佳宜将整套体操拆分为手、足、躯干、头部、打击、调和六个板块逐段精讲，带领学生反复练习，同时针对个体动作偏差进行一对一指导纠错。

实操练习阶段，面对不少学生肢体僵硬、动作幅度不足、手脚配合不协调等问题，付佳宜俯身贴近学生，手把手调整手臂高度、躯干扭转角度与下肢站位，用通俗直白的语言讲解发力要点，耐心纠正每一处细节，兼顾不同学习能力学生的学习需求。

（付佳宜手把手为学生纠正体操动作细节，悉心指导学生体态规范）

乐声相伴，展现风采

在分段学习夯实基础后，全体学生跟随背景音乐完整跟跳整套体操，在连贯运动中巩固学习成果，展现昂扬向上的少年风貌。

集体合练时，学生们整齐列队，伴着舒缓的音乐抬手、伸腰、踏步、转头，动作整齐划一，精神面貌饱满昂扬，在反复练习中深化对红色体操的理解与掌握。

（全体学生跟随音乐齐跳毛氏六段操，列队整齐、认真投入）

总结复盘，蓄力前行

本次毛氏六段操特色体育课堂，打破了乡村体育课程形式单一、资源匮乏的局限，实现了红色文化传承与身体素质提升双向赋能。一方面，学生熟练掌握了一套无器械、易开展的健身体操，树立日常锻炼的健康意识；另一方面，孩子们深入了解青年毛泽东体育思想，在运动中磨砺意志、涵养品格，厚植红色情怀。对于实践团成员而言，本次授课也是一次扎实的教学实战，切实锻炼了体育教育专业授课能力，践行了师范生“学高为师，身正为范”的初心使命。

下一步，“红体兴乡”实践团将持续深挖湖南第一师范红色体育校本资源，把毛氏六段操纳入常态化支教课程体系，结合乡村学生身心特点开发更多趣味体育课程。团队将以体育为纽带，持续补齐乡村体育教育短板，把运动习惯、红色精神一同带给乡村青少年，以青年实践力量助力乡村体育教育高质量发展，以实际行动诠释新时代大学生的责任与担当。

作者：岳阳 余乐畅 谭童予

责编：成俊峰

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来源：湖南日报·新湖南客户端