三湘都市报1月22日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 廖雄）1月22日，长沙迎来第一场暴雪，也导致各种意外来“袭” 。
长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）急诊科就诊的摔伤、车祸、砸伤患者明显增多。
48岁的王婕（化名）一早赶着上班，因地面湿滑跌倒，摔倒时右手撑地，随后感觉右手手腕处疼痛，活动受限，到医院检查后诊断为“桡骨远端骨折”。
26岁的李云（化名）也是在上班的路上意外受伤，早上7时30分左右，她走在小区绿化带旁，被一根突然断落的树枝砸到胸部，紧急送医后诊断为“胸椎骨折”。
71岁的李大爷一早出门买菜，在过一个路口时被一辆打滑的小车撞倒，头部外伤入院。
“到上午10时，急诊科就连续收治了9名因暴雪天气意外受伤的市民，摔伤人群以中老年人居多。受伤部位以手腕、脚踝、头部多见。”长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）急诊科副主任医师邵启兵介绍，每年的这种极端天气都是摔伤骨折、意外砸伤、车祸外伤患者收治的高峰期。市民出行时要特别注意类似意外的发生。
邵启兵提醒，暴雪天气，市民要注意出行安全，特别是有骨质疏松等疾病的中老年人，因为摔伤后很容易发生骨折，建议这种天气可在家里囤一点菜，尽量少出门。
“雪地学企鹅走路，比较稳。 ”专家表示，如果一定要出门，也要穿上鞋底有纹路的防滑鞋，走路时双腿微分，与肩同宽，身体稍微向前倾，步伐不宜过大，稳住身体重心，必要时可随身携带拐杖、手杖等辅助器材，上下台阶、坡地等要特别小心。
不要因为怕冷就把双手插在口袋里，双手放在外面可以保持平衡，万一发生跌倒还可以用手起到支撑作用，避免导致下肢严重骨折。若是较为严重的摔倒意外，建议先拨打120，让院前急救人员为其进行治疗，如果发生骨折或扭伤等，市民先不要随意乱动、盲目热敷、按摩或乱贴膏药等，最好尽快到医院检查后再对症治疗，以免延误了最佳治疗时期。
此外，冰雪天气也是车祸高发期，年轻人开车外出时，尽量放慢车速，以免车轮打滑而致自己或他人受伤。暴雪天还要谨防高空落物砸伤，避免走在高大粗壮的树下，以防被暴雪压断的树枝砸伤。
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呆萌“企鹅走路”怎么走
长沙市中心医院创伤骨科、手足显微外科副主任医师廖雄介绍，雪天学习企鹅走路的技巧关键是：走路摇摆，身体稳当，控制身体平衡。
行走时，双脚要不停地小步向前走路，外八字是最好的，保证自身重心在脚下，步伐短。同时建议雪天出门穿高鞋支撑踝部，且鞋底防滑的鞋。
责编：陈舒仪
来源：三湘都市报
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