潇湘热事

（通讯员：覃正国）3月11日，永顺县永茂镇九年制学校迎来了一场别开生面的心理健康讲座。本次讲座以“阳光心态，破浪万重”为主题，旨在助力学生塑造积极心态，掌握情绪调节技巧，学会妥善处理同学关系，平稳走过人生的关键时期。九年级全体师生齐聚一堂，共同开启心灵探索之旅。本次讲座由国家三级心理咨询师、学校的兼职心理健康教师田廷秀老师主讲。

（图为田廷秀老师正在讲座）

讲座开始，田老师以问题“生活中拥有什么东西让你们感到圆满？”导入。这一提问瞬间抓住了同学们的注意力，成功开启了大家对于生活与心态关系的思考。同时向同学们指出良好的心态才能让我们感受到生活的圆满。接着她通过生动具体的事例讲述了心态的重要性，结合实际案例与情境讲授呼吸放松法、想象放松法、心理着陆技术等切实可行的心态调节方法，根据SMART原则，告诉同学们制定切实可行的计划。讲座现场气氛热烈，同学们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。“听了田老师的讲座，我学会了呼吸放松法，回去之后一定制定一个计划，时时激励自己好好学习。”一位初三学生说道。

（图为师生认真听讲）

学校相关负责人表示，学校将建立心理健康工作的长效机制，持续加强学生心态状况的监测、评估和预警，向学生提供有效的心理健康指导与服务，构建家校社协同育人机制，为学生健康成长保驾护航。

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来源：永顺县永茂镇九年制学校

作者：覃正国